Các thao tác chăm sóc da cơ bản
Để duy trì một làn da đẹp không tì vết, điều cần thiết là phải kiên trì chăm sóc làn da từ bên ngoài kết hợp với việc ăn uống đủ dưỡng chất, nghỉ ngơi đủ thời lượng và tập thể dục thường xuyên để tạo nên những tác động tích cực từ bên trong. Cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý, hãy thực hiện các thao tác chăm sóc da cơ bản mỗi ngày cùng Z-TON nhé!
Kem chống nắng
Kem chống nắng cần được sử dụng vào buổi sáng. Có thể chọn kem dưỡng ẩm hay phấn nền kết hợp chống nắng hoặc thoa kem chống nắng sau khi đã thoa kem dưỡng ẩm.
Kem chống nắng dùng hàng ngày cần có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên. Nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng hoặc da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, cần dùng kem có SPF từ 30 trở lên kết hợp các loại khẩu trang và trang phục che chắn tốt.
- Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng, thoa lại sau 20 phút ra nắng
- Thoa lại sau mỗi 2 tiếng hoặc sau khi tắm, rửa mặt hay ra mồ hôi
- Thoa kỹ vùng mũi và các vùng da có vấn đề
- Waterproof: tác dụng chống nắng 80 phút trong nước
- Water-resistant: tác dụng 40 phút trong nước.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là một phương pháp chăm sóc da tốt và hiệu quả, giúp da nhanh chóng trở lại trạng thái tươi mới và kích thích tế bào da tăng sinh, đẩy nhanh quá trình thay mới làn da. Đồng thời giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất trong quá trình chăm sóc.
Tuy nhiên, không nên lạm dụng việc tẩy da chết vì sẽ làm da mỏng dần, dễ bị kích ứng và lên mụn.
Tần suất tẩy da chết cho từng loại da:
- Da bình thường: 3 lần/tuần. Hóa học, enzym hay dạng hạt, có thể dùng hỗn hợp.
- Da dầu: tối đa 3 lần/tuần. Mặt nạ đất sét, acid salicylic, hạt silicon hay polyurethan, enzym. Sử dụng nhiều quá sẽ sinh dầu nhiều hơn.
- Da khô: 2-3 lần/tuần. Acid glycolic, AHA, polyurethan, hạt silicon, enzym kích thích sản sinh dầu.
- Da hỗn hợp: 2-3 lần/tuần, chú ý vùng chữ T.
- Da nhạy cảm: 1 lần/tuần, tối đa 2 lần. Tẩy nhẹ dạng hạt.
Rửa mặt
Cần rửa mặt ít nhất 2 lần mỗi ngày. Rửa mặt buổi sáng giúp loại sạch các sản phẩm thải từ làn da qua lỗ chân lông trong lúc ngủ. Các sản phẩm thải đó có thể là mồ hôi, bã nhờn, chất độc nội sinh hay ngoại sinh. Chính vì vậy, việc rửa mặt buổi sáng sẽ giúp giải độc làn da, làm cho da thông thoáng, dễ chịu và tràn đầy sinh khí.
Buổi tối thường là trước khi đi ngủ, việc rửa mặt sẽ giúp loại bỏ bụi, các chất ô nhiễm từ môi trường, các chất tiết của da hay mồ hôi, phấn nền hay các loại mỹ phẩm trang điểm. Điều này giúp da sạch sẽ, thông thoáng để có thể hô hấp tốt hơn vào ban đêm và cũng góp phần giúp cho việc thải trừ các chất cặn bã, chất độc khi ngủ.
Việc rửa mặt không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp tăng hiệu quả sử dụng của các loại kem dưỡng hay mỹ phẩm chăm sóc da. Khi làn da thông thoáng sẽ dễ hấp thu dưỡng chất hơn, đồng thời, bụi bẩn sẽ không làm nghẽn lỗ chân lông khi thoa kem dưỡng.
Cần chọn sữa rửa mặt và xà phòng thiết kế cho da mặt. Một trong những yếu tố cần quan tâm khi chọn sữa rửa mặt đó là khả năng giữ cân bằng pH làn da, đưa pH về trạng thái lý tưởng từ 4,5 đến 5. Giữ cho làn da ở trạng thái acid nhẹ sẽ giúp bảo vệ da mặt khỏi vi khuẩn và các tác nhân ô nhiễm bên ngoài.
Tránh sử dụng sữa rửa mặt quá mạnh hay quá kiềm, dễ làm da bị tổn thương hay nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài.
Sử dụng toner
Sau khi rửa mặt, ta nên dùng toner phù hợp với từng loại da. Vai trò của toner là cân bằng lại pH của da sau khi rửa mặt, vì dù sữa rửa mặt được sử dụng có tốt thế nào cũng làm pH của da thay đổi ít nhiều.
Trong toner cũng có thêm các thành phần hỗ trợ điều trị các vấn đề về da, giúp quá trình điều trị tiến triển thuận lợi hơn, nhanh chóng hơn.
Mình thấy rất nhiều bạn bỏ qua bước này, nhưng nó thực sự quan trọng đó. Hãy trải nghiệm và theo dõi làn da được cải thiện sau một thời gian sử dụng. Chú ý là không rửa mặt lại sau khi dùng toner trừ trường hợp có chỉ định đặc biệt.
Kem dưỡng ẩm
Đây là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da tại nhà. Kem dưỡng ẩm giúp bảo vệ da, duy trì độ ẩm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da.
- Kem dưỡng ẩm tỷ trọng thấp thường có dạng lotion và chứa các chất làm ẩm với cơ chế hoạt động là lôi kéo các phân tử nước từ môi trường đến cung cấp cho da, thích hợp với khí hậu nóng ẩm.
- Kem dưỡng ẩm tỷ trọng cao thường chứa các thành phần như dầu khoáng, bơ shea hay cồn cetyl với cơ chế hoạt động là làm mềm da và tạo một lớp màng bảo vệ chống mất nước. Thích hợp cho những vùng có độ ẩm trong không khí thấp, thường là khí hậu lạnh.
Riêng với da khô, phải kết hợp dùng kem dưỡng ẩm với chế độ ăn uống điều độ và sinh hoạt lành mạnh.
CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Các loại da và cách chăm sóc phù hợp
Chăm sóc da vùng mắt sao cho đúng